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Systemische Einzelberatung und Therapie

Manchmal kommt uns eine Situation ausweglos vor und die Probleme scheinen nicht aus eigener Kraft lösbar. Hier ist kurzfristige Hilfe und Unterstützung von außen hilfreich und nützlich.

Sie können sich im Einzelgespräch Zeit nehmen ihre Situation zu sortieren und durch den Austausch mit mir andere Perspektiven und Haltungen kennenlernen.

Sie gewinnen dabei Klarheit über Interaktionsmuster und erkennen Zusammenhänge Ihrer gemachten Erfahrungen und Ihres heutigen Erlebens. Durch die Möglichkeit des Einbeziehens aller Lebensbereiche und wichtiger Personen kommen sie zu einer umfassenden stabilen Lösung. Ihre eigenen Stärken und Ressourcen werden erkannt, ausgebaut und gefördert.

Durch eine systemische Beratung können scheinbar verloren geglaubte Kräfte wieder aktiviert werden, die zu positiver Veränderung führen. Denn in der Vergangenheit haben wir alle hilfreiche Erfahrungen und persönliche Ressourcen gesammelt, auf die wir in Krisenzeiten zurückgreifen können.

So können Sie bald wieder zufrieden, selbstbewusst und erleichtert durchs Leben gehen.
Meistens sind nur wenige Gespräche notwendig, um zu einem neuen Blickwinkel und neuen Handlunsmöglichkeiten zu kommen.

Themen für ein Gespräch in der Einzelberatung und Therapie können zum Beispiel sein:

  • Entscheidungshilfen bei privaten Themen und Konflikten
  • Probleme in Beziehungen zu anderen Menschen, Beziehungskrisen
  • Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Familie, Beziehung und Beruf
  • Hilfe zum Stressmanagement und /oder Entwicklung einer Entspannungskultur
  • Überlastungssymptome, Burn-out-Prophylaxe
  • Selbstwertprobleme
  • Verarbeitung von Erfahrungen, traumatische Erlebnisse, Veränderungswünsche
  • Überbrückung der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz
  • Nähe-Distanz- und Geben-Nehmen-Probelmatiken
  • Betrachtung, Anpassung und Veränderung der eigenen Kommunikationsweise
  • Einschränkungen der Belastbarkeit
  • Freudlosigkeit oder Energielosigkeit
  • Ängste und Zwänge, Prüfungs-und Versagensängste
  • Trennung, Verlust, Tod, Trauer und Lebenskrisen
  • Gefühle der Blockade oder Ohnmacht
  • Prüfungs- und Schulängste, Leistungs- und Lernprobleme, Mobbing
  • Versagensängste oder Selbstwertprobleme
  • Essstörungen
  • Abhängiges Verhalten und Sucht
  • Mehrgenerationsprobleme
  • Konflikte mit anderen Familienmitgliedern
  • Genderthemen, Mann und Frau sein
  • Interkulturelle Themen